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![心血管疾病之飲食保健]()
www.ncku.edu.tw據衛生署“國人十大死亡原因”統計中，腦血管疾病、心臟疾病、高血壓性. 疾病疾病， 在歷年十大死亡原因中分佔第 ... 等，因此藉由飲食的調整，以預防與. 解決心血管 相關疾病發生與保健，已儼然 ...瀏覽：319 -
![玩出專注力一次對付五種兒童專注力不足！ - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw2012年11月13日 - 專注力可以區分為五種不同的類型，不同的專注力類型有不同的訓練方式！」阿鎧老師說，成年人注意力約為10-15分鐘，小孩大概為5分鐘，訓練小孩 ...瀏覽：602
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日期：2024-08-02
增加好的膽固醇...遠離心血管疾病衛生署國民健康局100年8月1日起,實施成人預防保健健康加值新方案,增加了高密度膽固醇與低密度膽固醇檢查。一般人體內 ......
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日期：2024-07-31
吃糖不僅讓你蛀牙、血糖波動、變胖，現在又多了一項罪名：提高心血管疾病風險。 你知道自己一天吃了多少糖嗎？ 早餐燒餅油條配一杯甜豆漿、進公司沖咖啡順手加包砂糖、午餐飯後附送美味的蛋糕甜點、下午茶時間和同事...
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日期：2024-07-30
很久以來大家都知道高纖飲食是好的，但棘手的是，如何讓我們在飲食中吃進更多的纖維質，每日膳食纖維的建議量是20-38公克，這對大多數人來說很難達到的，但你可以做一些飲食技巧的改變來增加纖維質。 一份發表於12月7日...
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日期：2024-07-30
心血管疾病 高血壓是一種常見疾病，發生率及盛行率高；控制不佳時可能導致多種合併症；為致冠心病、心肌梗塞、腦中風和腎功能衰竭的主要原因之一。除健康的生活方式外，藥物治療是改善和控制血壓的主要方式。...
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日期：2024-07-30
醫學證實，運動可以提高身體代謝加速熱量消耗，消除血中脂肪、減少動脈膽固醇、脂肪的堆積，如：散步、游泳、騎自行車等都很適合喔。 而要達到降低心血管疾病的建議運動方式，要符合333法則：...
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日期：2024-08-01
對心血管病患而言，「病從口入」真是一點也沒錯。 吃對食物，可降低心血管疾病發作的機率；冬季大補特補，反而容易誘發宿疾，可能「愈補愈大洞」。天然食材中，哪些是心血管疾病患者的綠燈食物？加工食品中，哪些...
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日期：2024-07-31
下列各種食物，含豐富的維生素C、P，及礦物質鉀，對軟化、保護血管，防止血凝結有很好 ... 所以高膽固醇血脂人，多吃大豆及豆類製品，對防止心血管疾病極有裨益。...
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