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日期：2024-07-08
想問一下慢跑跟快走有哪個好， 因為最近重量有點. ... 64 公斤體重，步行速度4.02
公里/小時，每分鐘消耗熱量3.5 大卡，步行37.1 小時可減重1 公斤 ......
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