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日期：2024-09-03
篇名: 瘦小腹的快速方法..... 作者: JOE 喬揖請看自介 日期: 2013.08.09 天氣: 心情: 一個簡單的瑜珈動作~ 平躺 腿彎起 腳與肩同寬 臀部夾緊向上撐起 (會發現到小腹完全平坦) 約數五個呼吸 放下 ......
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