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![要怎樣才能跑的更快?? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com我是跑100公尺的..現在國二秒數大概是在15~16秒之間..要怎樣才能在1個多月裡進步1~2秒..大概是13~15秒之間要怎樣才能跑的更快呢??快幫幫我吧!!瀏覽：515 -
![比賽跑步時,要怎麼樣才能跑的很快? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com我以前在以前的班時跑步都是第一,但分班後我遇到了一個勁敵,該怎麼樣才能跑快!100公尺短跑 ... 哈摟 1..你的練習又要比以前更努力摟, 因為你有了強敵, 有時候是你心裡的問題, 你以前都沒人跟你競爭, 有句話降說, 少年得志大不幸, 就是降, 感覺自己很行 ...瀏覽：394
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日期：2024-09-27
怎樣才能跑得快？我說的是短跑。怎樣才能跑得快？我說的是短跑。 （請傳授技巧） ... 你係咪想型d, fit d又健康d? 我個女13歲, 都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.! 改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添....
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日期：2024-09-22
怎樣才能跑步跑的快? 我體育很不好，身體也不算很好。我很羨慕那些體育好的同學，每次學校舉行什麼活動，都可以參加，從中脫穎而出。有的同學看她平時和我一樣也沒怎麼鍛煉，就能跑的快，難道是天生的?我想，跑步是最簡單的，可是我也跑不快 ......
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日期：2024-09-23
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日期：2024-09-24
提問者採納: 準備工作： 跑前（準備活動） 1.先慢跑微出汗就可以。 2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韧帶、肌肉都活動開。 3.做2、3個 ......
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日期：2024-09-24
提問者採納: 跑步時，雙腳要擡高，特别是腳跟，這樣有助於跑步速度快和跑了不怎麼費體力。 腳後跟要擡高，步子要跨大，而且跑步時不能一下子快 ......
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日期：2024-09-28
怎樣才能跑得更快?如何增強增跑的技術?如何訓練? 雅虎香港 | Mail | YM | 搜尋 會員登入 新使用者？立即註冊 知識 + 主頁 服務中心 知識+ 首頁 知識分類 休閒生活 藝術人文 遊戲 ......
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日期：2024-09-26
滿意答案: 一、變速跑、間歇跑是體育考生800米訓練的主要手段 800米跑是一種有氧無氧跑的典型項目。對有氧供能和無氧供能的要求都很高，因此，訓練既 ......
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