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瀏覽:580
日期:2024-08-26
行動版 - 身心症似乎已經成為現代人的通病,很多人可能都有這樣的經驗,說不上哪裡不舒服,但就是覺得全身不對勁 ......
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日期:2024-08-23
在現實生活中,來自工作或是家庭的壓力,總會人感到焦慮煩躁,對於如何放鬆身心,
解決生活壓力必須有實際的 ......
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日期:2024-08-29
放鬆心情的25個方法. 1、如果您覺得力不從心,那麼應停止任何額外的加班加點。 2
、擁有一兩個知心朋友。 3、犯錯誤後別 ......
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日期:2024-08-24
自我放鬆心情的方法. 現今社會到處都充斥著各式各樣的壓力,煩惱等問題,把人迫
得透不過氣來。在面對如此龐大壓力的 ......
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日期:2024-08-28
現代化快節奏的工作給人們的精神帶來了不少壓力,下麵幾種方法可以幫您減輕精神
壓力,放鬆心情。 情緒轉移法情緒轉移 ......
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日期:2024-08-28
2009年6月1日 ... 另一個容易操作、可以自我練習的方法是「放鬆訓練」,包括知名的「腹式呼吸」,以及
一整套的全身性肌肉 ......
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日期:2024-08-30
2013年2月7日 ... 这种深呼吸的方法十分简单,无论是在假想情景还是实际情景中,都可以多次重复
练习。这种放松方法 ......
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日期:2024-08-28
放鬆技巧:這是心理治療上的一個技術,透過一系列的指導語讓人逐漸的放鬆下來,
有時會配合生理回饋儀來使用,在臨床上 ......