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cutebs.pixnet.net怎麼瘦腿呢？如何減掉大腿上的肥肉呢？相信下半身肥胖 ... 另外就是，由於大腿肌肉和脂肪都很厚,所以捶的時候必須用點力，才能有效刺激到穴位哦～. 力道的話~ ...瀏覽：1424 -
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日期：2024-10-05
先放一張比較圖~ 瘦腿文章又來囉~這篇文章就來和大家分享nikkie每天都會做的瘦腿運動喔~ 想要瘦腿的dear趕快照過來吧!! nikkie的瘦腿運動特輯： 睡前會做....
![[塑身] 我是急性子!!五分鐘瘦小腿速成！24小時不間斷輕鬆的 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_21.jpeg)
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日期：2024-10-12
2013年9月15日 - [塑身] 我是急性子!!五分鐘瘦小腿速成！24小時不間斷輕鬆的瘦腿必學三招^^. 1264690562[1]. 體重曾經高達58公斤的老虎狗~~一直到我現在46公斤 ......
![[瘦身] 小腿一星期瘦1.5cm(一石二鳥瘦腿法) @ 小雯愛漂亮 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_38.jpeg)
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日期：2024-10-11
2012年1月30日 - 這張應該有170cm的假象吧XD 再來兩張美腿照XD 首圖那張照片是2010年八月拍的(遠目) 上面兩張是2011年六月拍的當時的小腿圍差不多是31cm ......
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日期：2024-10-05
1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好 的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。愛美的mm們，不想...
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日期：2024-10-10
↑每天洗澡後刮美腿穴位20分鐘，我一個月狂瘦3公斤腿肉!!今年流行窄腿褲，從紐約的模特街拍到日韓發布的秋冬新款女裝，剛剛裹住腳踝的褲腿，配上淺口或者細帶的坡跟鞋 ......
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日期：2024-10-06
每個國家的腿型都不大相同，而最好看的腿型則是「四點一線」，這樣的腿型顯示出大腿的脂肪不會過多、小腿肌肉群不會過於發達，而所謂四點一線的四點，分別是腳踝、小腿肚、膝蓋、大腿根部內側，當雙腳併攏站直的時候...
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日期：2024-10-09
第九招：平躺開腿 平躺在床上，雙手放在腰側，利用腿部的力量將雙腿向上抬舉，達到極限時，將雙腿向兩側張開，張開至極限時保持該姿勢15秒，而後將雙腿併攏。 雙腿反复練習這個動作能使腿部肌肉變得緊實，還能使腿部更顯撩人曲線，以練就纖細 ......
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