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日期:2024-10-01
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。...
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日期:2024-10-04
在忙碌的工作行程中,懂得適時放鬆是非常必要的,不僅是為了舒緩壓力與焦慮,更
重要的是為了自己的健康著想。專家研究 ......
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日期:2024-10-01
舒緩壓力最有幫助的前20名食物排行榜1.蓮子:富含:維生素B群、鈣、鎂、锌、色胺酸、
酪胺酸等多種舒壓成份,是穩定神經的 ......
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日期:2024-10-02
2008年7月15日 ... 一、說出壓力: 感覺千頭萬緒,不知所措時,找一位知心好友,或專業輔導員,或有
經驗的長輩,說出內心的 ......