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日期:2024-11-12
早餐要怎麼吃才 會瘦!? (Vita纖活誌) 以為 早餐只要吃得飽,所以 吃什麼不重要嗎?想瘦的妳,可能已經知道不吃 早餐容易胖,但妳可知,其實 早餐的選擇對健康和減肥來說,可也是一門大學問呢!各式各樣的 ......
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日期:2024-11-15
體重控制不能靠運氣,吃得好、吃得對,身體才會聽你的。 有次跟一對夫妻喝下午茶,太太很在意體重,表示最想知道的健康資訊就是,「吃什麼才會瘦?」 但就在一個下午茶的時間,她吃了自己的蛋糕,品嚐我的餅乾,還分...
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日期:2024-11-12
各位DEAR們大家好喔~ 這篇文章要來跟大家分享"到底要如何聰明地吃外食,才不 ...
就會造成過於偏重醣類的飲食,所以就要考慮調整晚餐澱粉類主食的攝取量囉!...
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日期:2024-11-13
話題: 怎麼吃才能瘦又不易復胖~網路流傳的飲食瘦身法check! ... 日後是否更容易
復胖?有鑑於此,這次特別邀請醫院營養師來 .... 蜂蜜水減肥法☆. 迷思: 三天內只 ......
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日期:2024-11-11
右圖:經過了約莫3個月減掉7公斤目前持平差不多48KG 還想再瘦一點>"...
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日期:2024-11-15
2014年6月15日 ... 在這裡我要先大聲疾呼一件事,「任何一個減重方式,只要是會挨餓的,都不會瘦!」
所以從現在開始我們要重新學習吃東西這件事。講到減肥,大部份 ......
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日期:2024-11-11
... 可 以 試 試 將 開 水 改 成 低 脂 原 味 優 酪 乳 , 或 是 一 半 低 脂 鮮 奶 , 一 半 優 酪 乳 都 可 以 , ......
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日期:2024-11-13
2014年3月13日 ... 請問要怎麼運動才會瘦呢? 你也可以常常聽到很多人說,減肥一定要靠運動,因為我
沒時間運動,所以我也瘦不了。 或是減肥不就是多運動就好了嗎?...