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www.bdodo.com別悶在辦公室裡啦！ 心機守則：. 1.油炸類主食不要選同樣雞腿、排骨，最好選擇滷的，炸的油脂熱量一定高。瀏覽：542 -
![呼拉圈塑身危險多 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好!]()
www.drchen.com.tw近日有一女性利用搖呼拉圈塑身希望能擁有水蛇腰的身材，結果導致下半身幾近癱瘓的案件。事實上，利用呼拉圈來塑身是一種不太高明的減重方法，甚至會留下後遺症。 一位身高160公分的女生為例，若想要擁有好身材，BMI應控制在18-19左右，換算回來 ...瀏覽：552
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日期：2024-08-03
呼拉圈可說是名人證言最多的運動了。連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何？搖呼拉圈時要注意什麼？ 呼拉圈如果有知，也會深感榮幸，像這樣一個便宜、不起眼的...
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日期：2024-08-02
搖呼拉圈與減肥的關係 醫師您好： 因為最近在減肥，所以開始使用呼拉圈來做運動，但不太清楚搖呼拉圈的好處… ... 醫師您好： 因為最近在減肥，所以開始使用呼拉圈來做運動，但不太清楚搖呼拉圈的好處與壞處！是否搖呼拉圈有時間的限制呢？...
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日期：2024-08-05
會員 bianwa提問 （2003/12/02發問）： 醫師您好： 因為最近在減肥，所以開始使用呼拉圈來做運動，但不太清楚搖呼拉圈的好處與壞處！是否搖呼拉圈有時間的限制呢？對減肥的幫助是哪一部份的？聽中醫說，十分不建議搖呼拉圈，因為怕搖的不好會有內傷 ......
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日期：2024-08-05
任何訓練腹部的運動目的，都在促使腹部肌肉收縮、消耗熱量。搖呼拉圈 的功效也在於收縮腹部肌肉、消耗熱能，因為有趣又可以邊看電視邊悠閒的運動，比起別的縮腹方式容易被接受，而且也很容易消磨時間 ......
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日期：2024-08-04
2012年1月19日 - 友人說友情牌及小廚師是專門做烘碗機的~~~是嗎? ... 反觀雜牌的，一開始用沒有這個問題，也覺得蠻好用的，空間還蠻大的，放碗筷要烘也很好， ......
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日期：2024-08-04
2013年9月30日 ... 下一則. 抓住減肥關鍵點提高基礎代謝率 ... 但每天搖呼拉圈真能瘦身嗎？ ... 呼拉圈
可以幫助身體消耗更多熱量，但是對於消除腰部脂防成效有限。...
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日期：2024-08-02
搖呼拉圈，其實不能減肥. 呼拉圈可說是名人證言最多的運動了。連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何？搖呼 ......
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日期：2024-08-05
2013年9月30日 - 英國《每日郵報》新聞網站也引述威斯康辛州大學的研究結果指出，每天搖呼拉圈30分鐘，長期下來可以幫助雕塑腰部線條、達到燃燒熱量效果。...
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