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日期:2024-08-04
消除緊張情緒的方法: 採用腹式呼吸法:即藉腹部收縮、深深呼吸,然後再緩緩吐氣,以減少呼吸次數的方法。 自我暗示:為自己打氣,加強自己的 ......
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日期:2024-08-03
華圖面試專家陳老師談如何看待面試緊張的問題一、怎麼來看待緊張?緊張並非壞事,不要怕緊張。我認為面試時緊張是正常的,不緊張才不正常。適度的緊張,有利於刺激興奮﹔過度的緊張,導致發揮失常。二、為什麼會緊張...
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日期:2024-08-02
這是一種非常簡單的紓壓方法,常用來解決情緒緊張所造成的呼吸急促。你要緩慢而
穩定地吸氣,同時從一數到七,然後再慢慢地吐氣,從一數到十一。持續用這樣的 ......
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日期:2024-08-03
2008年9月9日 ... 消除緊張情緒的方法: 採用腹式呼吸法:即藉腹部收縮、深深呼吸,然後再緩緩吐氣,
以減少呼吸次數的方法。 自我暗示:為自己打氣,加強自己的信心 ......
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日期:2024-08-02
2012年3月26日 ... 怎样消除紧张情绪,紧张是很常见的情绪,除非你有心理问题,否则你总会遇到紧张的
情况。 ... 我们来尝试一下下面的方法,你也可以学会应对紧张。...
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日期:2024-08-06
如何消除演講時的緊張情緒? 回避目光法作為一個初登講臺的演講者,心情難免緊張,特別是聽眾的某些 ......
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日期:2024-08-08
2012年5月13日 - 如何消除緊張情緒,現在介紹一些簡單易行且行之有效的心理療法:. 大笑. 大笑的時候, ......
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日期:2024-08-02
How to Remove All Tension from Your Body. You are not a high-tension wire! No, in fact, you really need to remove that tension. You would feel a lot better for it....