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日期：2024-11-16
2013年9月15日 - (體重由86.4kg降到目前的68.8kg，體脂由原來的25.8%降到目前的14.8%) ... 其實就是最佳的飲食分配方法，每餐與每餐的間格約四小時以上，宵夜 ......
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日期：2024-11-10
2013年8月20日 - 最有效的方法還是有氧運動。 ... 這種現象往往會讓身體的肌肉減少，相對地脂肪的比例就會增加，漸漸變成不易瘦下來的體質，這就是大家必須注意 ......
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日期：2024-11-15
2013年3月14日 - 體脂肪！』 半年前，瘦瘦的體重和現在差不多， 但是那時後的體脂. ... 之前MC來我都自動停止運動三天，看來應該是不對的方法吧？ 嗨嗨～靜琪你好 ......
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日期：2024-11-11
個案A小姐由蕭醫師協助減重，在3個月內成功瘦身20kg，用對方法，減下來的體重 ... 短短3個月內，A小姐就減了20k g，體脂率從43降至25，等於脂肪減了18kg，佔減 ......
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天主教聖馬爾定醫院 陳幸慧 營養師. 運動如何減少體脂肪? 如果您想藉運動來燃燒體脂肪，先別急著開始，它有一定的程序，先瞭解這個過程，才能有效的減肥。...
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我勢必是要徹底地擺脫小泡芙的名號！所以我又找來一篇文章！『 如何降低體脂肪 ... 的不二法門，但究竟在體內脂肪是如何囤積又是如何代謝飲食的控制?有氧運動好或是無氧運動好呢? 體脂肪 ......
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