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![減肥島物語: 晚餐不吃 + 快走半小時，半年我瘦了26公斤。 - yam天空部落]()
blog.yam.com你好 我想請問一下我的運動方式和飲食方式是否正確 我下午三點上班，算是晚班。 我每天早上10點起床，早餐有時候是水果(蘋果.梨子..)有時候是蛋餅 蛋吐司，因為我早上都不太餓也吃不多少東西，但吐司已經是最大極瀏覽：1109 -
![分享 對於運動要怎麼吃及如何瘦身有重要的幫助 (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01]()
www.mobile01.comhsiu1224 2014-08-09 21:05 #1 文章編號: 51539826 文章人氣: 2,222 私訊 連結 https://www.youtube.com/watch?v=t0G2jahQIs4 著於許多人不知道怎麼吃和怎麼瘦，裡面有一些知識，一起來學習吧! 一起變為型男&正妹吧! » 分享到瀏覽：1045
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日期：2024-09-13
你好 所以這篇要敲的點 是剛好在手垂放的點?剛好大腿外側? 因為敲膽經瘦大腿那篇 說是敲打腿比較後側 而且老實說 我真的不太清楚敲膽經大概是哪裡 很靠近大腿後側嗎ˊ ˋ?不好意思我領悟力很低ˊ ˋ...
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日期：2024-09-08
很多人都問我是怎麼減肥的，無不盼望我可以講出一套減肥大法來分享XD 就連結婚那一天，親戚們都一直問我媽：你女兒怎麼變這麼瘦？到底是怎麼瘦的？ 但是我總是說：沒有什麼撇步啦～靠走路瘦的！ 當然，大家的...
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你是無麵不歡的愛麵族嗎？麵類屬於加工製品，種類繁多、份量不一，相較於白飯來說較難拿捏熱量。快來瞧瞧小編整理的 14 種常見麵類，將能幫助大家詳實記錄平時的飲食狀況 ......
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2011年5月4日 - 我本身腿其實不是很胖，只是大腿總有那麼點贅肉，夏天想穿熱 .... 我是知道我自己的大腿 ......
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2014年7月24日 - 壞消息: 平均每人一年胖0.5-1公斤好消息: 每天只要減少100大卡就能反轉上述的壞消息 ......
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2004年10月1日 - 會,可是該避掉的太油膩的東西當然還是要小心.我曾經用這個方法在一個月內瘦七公斤, ......
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Lose 5 Pounds Fast Step 10.jpg. 1. Set stringent goals. "Get thin" is not something easily achievable. There are dozens of ways to go about doing that -- what is ......
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