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日期:2024-11-06
錯覺也就是變粗的意思嗎?這樣是好的嗎?我就是屬於扁身,我也是用慢跑減肥 ,若我不想要有小腿肌的話是慢慢跑然後由腳跟往腳跟滾動到腳掌,就是類似有點像有人走路時托著走那種感覺嗎? 因為我就是胖!但我認為慢跑就如你說的真的 ......
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日期:2024-11-05
Rose教練說: 大腿內側運動當然也是不能少的,要讓 大腿線條更漂亮,絕對不能偷懶喔 ~要瘦 大腿內側肌肉,我們要來踢毽子,身體的哪個部份朝著天花板,我們就是做哪邊肌肉 ,把你的腳跟輕輕的上勾,注意別讓你的身體彎曲了,這個瘦 大腿 ......
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日期:2024-11-12
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日期:2024-11-11
新成立了aiko愛生活粉絲團還有新浪微博,還請大家多多支持喔:) 其實,以前的我自己也挺會做造型, 出門一定會弄頭髮,沒事也自己剪頭髮,染頭髮,燙頭髮, 但現在年紀大了,越來越懶惰,有記得上髮捲是我最...
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日期:2024-11-10
書名:改變2萬人的PUSH美腿祕技:一天只要做一次,腿就能變細!,語言:繁體中文,ISBN:9789862291252,頁數:128,出版社:三采,作者:齊藤美惠子 MIEKO SAITO,譯者:張萍,出版日期:2009/07/29,類別:生活風格...
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日期:2024-11-05
2013年9月15日 - 分別是小腿肚(小腿圍最粗的位置) 小腿肚下方膝蓋下方3cm 我都穿睡眠減壓襪加上"刮痧棒"直接由下往上刮! 這樣就可以針對到兩個瘦腿穴位進行 ......
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日期:2024-11-09
可是沒想到... 整理文章怎麼會這麼困難ㄚㄚㄚ. ... 由於大腿肌肉和脂肪都很厚, 所以捶的時候必須用點力, ... 雕塑篇→小腿勻稱特輯*】→瘦小腿~ 【。雕塑篇:大腿→從 ......
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日期:2024-11-05
千呼萬喚的瘦腿文終於~寫出來啦!! 其實在做這張對照圖的時候我自己都嚇一跳. ...原來我以前腿有這麼壯! @@ 更新:實在太多人問些奇怪的問題了,不得不在 ......