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日期:2024-10-15
腳步要跨大這樣才可以跑很快!2.擺手3.老師要求的是速度4.去田徑場(屏東)練跑步妳跑20圈很累妳可以跑10圈已經不錯ㄌ跑樓梯(建議你不要跑)!!看妳囉請問你是 ......
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日期:2024-10-15
Want to run faster? If you can complete up to 5 or 6 miles, you're ready to boost your speed and your cardiovascular fitness....
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日期:2024-10-14
行動版 - 跑步要怎麼跑比較快呢?就是手要怎麼擺?腳要怎麼動?四肢身體和頭要怎麼配合?...
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日期:2024-10-09
輕鬆就能快!儘可能使用「腳掌前緣」做扒地蹬推,而非「腳尖」。手腳擺動要協調, 若是以短跑技術說明,屈臂 ......
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日期:2024-10-14
我想知道怎麼跑步比較對比較快? 因為我有跑大隊接力還有一百公尺我有去看了很多但是還是有些不懂要怎麼練才有幫助?我知道要用前腳掌在跑可是跑到一半不知 ......
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日期:2024-10-15
輕鬆就能快! 儘可能使用「腳掌前緣」做扒地蹬推, 而非「腳尖」。 手腳擺動要協調, 若是以短跑技術說明, 屈臂積極前後擺動, 尤其加大後擺的幅度; 並且膝蓋積極前 ......
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日期:2024-10-08
2008年3月22日 - 1~跑步的快慢是訓練而來對於短跑百米競賽是無法短短幾日練習達到成效~ 2~一般運動員選手大都穿慢跑鞋居多~ 若是田徑競賽中的運動員則是以慢跑鞋 ......
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日期:2024-10-10
我最近要跑大隊接力了但我跑100公尺16秒我覺得有點慢不知道怎麼跑會比較快請各位大大教我吧....