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日期:2024-09-04
許多在減重的人,會將一日三餐改成少量多餐,讓肚子隨時維持飽足感,較不容易暴飲暴食。但少量多餐到底該吃幾餐呢?如果是一般我們常聽到的一日六餐,時間排下來,幾乎一定會包含宵夜,因此我建議一日安排五餐......
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日期:2024-09-04
你沒有理由瘦不下來! 這本書打破你對減重的所有迷思!只要找出自己的肥胖體質,量身訂做減重策略,你沒有理由瘦不下來! 三位曾經比你胖的女中醫,親身實踐中醫的體質減重法 廖婉絨醫師從70公斤的大熊,變身47公斤辣媽。...
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日期:2024-09-03
原本90公斤的她,如何在短短3個月內,以健走成功瘦身?! 真人實例體驗分享,無感甩肉輕鬆做! 享瘦.擁抱健康.找回青春活力,『健走』就對了! 本書網羅真人真事的第一手健康告白: 她;靠著健走,3個月內瘦身17公斤...
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日期:2024-09-01
髖部骨折死亡率 比女性、中風者還高 62歲陳吉雄身高倒縮3公分,原以為是老化,覺得自己身體一直硬朗,直到老婆勸他去健康檢查,發現嚴重骨質疏鬆造成脊椎壓迫性骨折。 成功大學附設醫院家庭醫學部主治醫師吳至行表示,骨質疏鬆症被稱為 ......
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日期:2024-09-05
偶像劇《鋼鐵之心》4日播出第一集,藝人陳匡怡(匡匡)、Darren和袁艾菲緊抓時間為戲宣傳。匡匡在劇中扮律師,有別於平時甜美形象,她這次演繹強勢、主動的角色,首集她和柯有倫重逢,她氣他當年不告而別,便對他「賞...
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日期:2024-09-03
但最近她們發現我腿變瘦了, 一直追問我方法,所以來分享一下我的瘦腿經驗: 每次減肥最怕把胸部越減越小 ... 後來看到新聞採訪一位用物理方式瘦腿的Lulu怡如老師...
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日期:2024-09-04
2012年8月29日 - 不會,有問題就問。 不一定,泡澡是可以每天泡的。平常您就算不加任何東西單純泡澡,也可促進新陳代謝。只是若加入精油或像lulu的藥包,它的效果 ......
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日期:2024-09-04
大家期待已久,針對蘿蔔肌肉型小腿的瘦腿方法。 熱銷幾年,連新聞又來採訪Lulu怡 如老師囉~ 經由Lulu怡如老師親自看過,針對每個人腿部狀況不同,輔以正確的 ......