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日期：2024-07-07
張開眼睛 用力眨眼8次 3.遠近回覆操:先看遠方定點，再近看距眼前約10公分的 食指螺紋 4.望遠凝視: 選定6公尺以上目標遠望。 趣味律動護眼念謠 愛eye元氣護眼操 正確用眼不過勞 書桌燈光要充足 閱讀習慣要做好 躺著趴著莫看書 搖搖晃晃不閱讀 ......
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