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www.mmh.org.tw過去，人們在農業時代的飲食較為粗糙，白米飯是有錢人才吃得到的食物，一般人只能吃糙米或雜糧。雖然肉類吃的少，但雜糧中的豆類食物，供給了人體必須的蛋白質，所以仍可以得到足夠的營養，維持身體的健康，甚至比一些生活富裕的人更健康，更 ...瀏覽：919 -
![認識維生素B - 健康資訊 - JJKKUSA 健健康康網 - 全球華人的健康網站]()
www.jjkkusa.com肵錡又作維他命B，是一群維生素的總稱，而且經常來自相同的食物來源，如啤酒酵母。科學家原本以為維生素B是單一物質，就像維生素C是具有單一結構的有機化合物。後來才發現，維生素B其實含有多種不同的化學物質，結構也各不相同，於是這些 ...瀏覽：1362
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日期：2024-07-11
寒流一波波來襲，流感疫情雪上加霜。流感和呼吸道感染的高峰從晚秋起始直到初春，每年十月起，衛生署鼓吹大家打疫苗，流行期間，呼籲民眾多洗手，出入公共場所戴口罩。為了增強免疫力，為了不要被感染，許多民眾服用多種維他命、營養補充物 ......
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日期：2024-07-15
2014年4月10日 ... 我很討厭感冒，誰不是呢？多數人都相信的大量攝取維生素C能夠幫助抵抗感冒，但
事實上，數個研究都指出，經常服用維他命C無法降低大眾得到 ......
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日期：2024-07-13
2014年2月21日 ... 維他命C（ascorbic acid）對於「預防或治療感冒的效果」怎樣？恐怕很普通。 維他命C
用於一般感冒已有一段很長歷史，問題是有效嗎？這個爭議已 ......
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日期：2024-07-17
補充維他命B雜精神好 - 常熬夜、容易疲累、消瘦、失眠、容易口角炎、眼睛容易乾澀畏光、容易貧血、耳神經性耳 …Read more » ... 常熬夜、容易疲累、消瘦、失眠、容易口角炎、眼睛容易乾澀畏光、容易貧血、耳神經性耳鳴、容易便秘、嘴唇易裂、專注 ......
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日期：2024-07-15
2015年2月6日 - 陳怡錞營養師補充，感冒不舒服除了補充維生素C以外，最重要的是多休息，充足的睡眠可穩定免疫與代謝機能，並且保持清淡與均衡的飲食，若缺乏 ......
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日期：2024-07-17
【保健常識】 你是否聽過：多吃補充維他命C可以預防感冒？常常補充維他命C？ 事實與你所想的相反！多補充維他命C是無法預防感冒的！ 快來檢視你的健康觀念是 ......
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日期：2024-07-13
2014年3月9日 - 優活健康網記者陳承璋／採訪報導）感冒要不要吃藥呢？ ... 2）多補充維他命c／開水裡能加些檸檬進去，補充維他命c，增強身體的抵抗力，維他命c可 ......
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