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![[跑者進化錄] 正確的呼吸方式 - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw這部分我還在學習中，同時也注意自己的跑姿，讓 姿勢不影響 呼吸 的順暢。之前跑步時很常在放空，現在才發現原來要注意這麼多細節，希望可以趕快抓到訣竅囉！ ...瀏覽：696 -
![[長跑觀念] 第2講—跑步姿勢與呼吸 - 運動筆記SportsNote]()
m.sportsnote.com.tw2012年9月25日 ... 本次測驗前的一小時觀念介紹，請到全國馬拉松紀錄保持人許績勝教練主講，介紹 跑步姿勢與呼吸。以下為 ...瀏覽：894
![[跑者進化錄] 正確的呼吸方式 - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_45.jpeg)
![[長跑觀念] 第2講—跑步姿勢與呼吸 - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_10.jpeg)
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日期：2024-07-05
潘老師打趣的說：「你平常不會問別人說『先生，請問要怎麼呼吸？』因此， ... 跑步姿勢
要像走路姿勢一樣力求平穩，也就是腳著地時儘量用腳跟先著地。但其實 ... 答：慢跑
是有氧運動，有速度就是無氧。剛開始 ......
瀏覽：1120
日期：2024-07-10
101年9月21日東吳大學跑步姿勢與呼吸上許績勝 · hiroso1224. 14:08. Play next;
Play now. 101年9月21日東吳大學跑步 ......
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日期：2024-07-09
2013年2月19日 ... 其他較早完成的研究則發現，微微向前傾的跑步姿勢(傾斜不超過十度)似乎會抵消
呼吸時耗費的力氣，讓 ......
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