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日期:2024-08-01
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日期:2024-07-30
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日期:2024-07-28
FILA 世界知名義大利運動休閒品牌,融合義大利經典設計與創新元素,致力於生產製造品質優良的布料,並歷經數十年義大利織品技術沉浸,近百年歷史的FILA 將義大利人對生命的熱情與專注帶入品牌中。FILA的精神源自於sport運動、style風格、life活力與 ......
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日期:2024-08-01
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日期:2024-07-31
bbetterJOE臉書專頁: https://www.facebook.com/bbetterjoe 00:03 減肥迷思探討 01:38 高強度間歇有氧介紹 03:14 高強度間歇有氧的優點1 05:00 高強度間歇有氧的優點2 05:59 高強度間歇有氧的優點3 07:54 高強度間歇有氧的優點4 08:13 注意事項! 09:24 常見「高強度間歇 ......
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日期:2024-08-01
bbetterJOE臉書專頁: https://www.facebook.com/bbetterjoe 大家好!這是JOE的第一個健身影片! 在此我要待大家做一個比一般傳統的有氧運動還要有效率的運動! 單槓跟伏地挺身, 加上跑步讓背部&胸部肌肉短暫的休息的同時, 更訓練了心肺功能, 單槓 ......
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日期:2024-07-28
浩野國際有限公司 版權所有 電話:02-2740-9419 傳真:02-2740-9532 地址:台北市忠孝東路三段303號3樓之1 Powered by oBuy...
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日期:2024-08-01
想請問一下,慢跑or有氧 ,到底是長肌肉,還是消耗肌肉? 網路上好像各種答案都有,有人說會結實不會消耗,也有人說常練健美的人不太會去作有氧的運動,會把練的肌肉給耗損掉。 小弟以前也是很常作重訓,不太作有氧,但最近開始想降體重 ......