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日期:2024-07-31
請問,我每天都有跑步的習慣,下午一定都會跑個5000公尺以上,跑完之後會去做個
輕度的重量訓練,因為跑步是有氧運動,而重訓大多是無氧,想 ......
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日期:2024-08-04
最近搬家在附近發現周邊沒公園 沒學校只有車水馬龍的省道...喜愛路跑的我...這下著急了>...
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日期:2024-07-29
2015年2月3日 ... (中央社記者黃貞貞倫敦2日專電)跑步是運動健身,維持身材的好方法,不過根據1項
最新調查,激烈跑步 ......
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日期:2024-07-28
2015年2月3日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「慢跑健身跑太快反致命」。 (中央社記者黃貞貞倫敦2日
專電)跑步是運動健身, ......
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日期:2024-07-31
今天介紹有氧運動來給大家認識:其實有氧運動的變化真的很多很多,有氧運動可以
透過健身房的設備來讓自己有趣的調整....
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日期:2024-08-02
很多人來信問莎莉,他們想要練習從跑步開始練習。但是要怎麼練習?所以莎莉就跟
教練要慢跑的練習課表!這個課表大家 ......