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![【慢跑入門講座】 調整呼吸很重要]()
ri.search.yahoo.com【慢跑入門講座】 調整呼吸很重要 今天很開心可以請到三位慢跑達人為我們做調整呼吸的解說，在慢跑這麼多年以後小編終於在今天學到調整呼吸是有麼重要QQ，如果早點上到這門課那會有多好啦，所以大家要認真的裡面的呼吸技巧喔！瀏覽：935 -
![跑步技巧 鍛鍊 訣竅 跑長距離的慢跑 呼吸方式 節奏? - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com... 慢慢累積嗎 ?4.跑長距離的慢跑 呼吸方式 節奏? 怎樣才好?因為 我蠻好奇跑馬拉松的 那些高手 他們長跑 十幾公里的方式鐵人三項那種也是 很誇張希望有人能夠分享 越具體的 親身經驗越好 感謝下雨天 不能跑的時候 的鍛鍊方式? 去健身房 ...瀏覽：1030
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慢跑的技巧 慢跑教學 慢跑初學者要如何開始踏出第一步？(自己的經驗談) 對於一位剛要想慢跑初學者，要如何開始踏出第一步？除了準備運動鞋、運動衫、毛巾外，最重要的就是找「運動場地」。找離家最近的運動場就對了...
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