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日期：2024-08-07
很多人都問我是怎麼減肥的，無不盼望我可以講出一套減肥大法來分享XD 就連結婚那一天，親戚們都一直問我媽：你女兒怎麼變這麼瘦？到底是怎麼瘦的？ 但是我總是說：沒有什麼撇步啦～靠走路瘦的！ 當然，大家的...
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日期：2024-08-09
Brisk walking, jogging and running are aerobic exercises. These are activities that raise the heart rate but do not use all of the body's oxygen supply the way ......
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日期：2024-08-06
有稍微google一下說騎飛輪與慢跑做同時間的情況下！ 飛輪消耗的熱量比較多！可是我騎了一禮拜效果並... ... 滑步機和登階機效果也不錯.. 主要是看你的運動強度夠不夠 常常在健身房看到一些人在跑步機上慢走+看電視...
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日期：2024-08-11
歡迎來看最新的慢跑鞋推薦! 這裡有最新推出的慢跑鞋"比較表", 讓你一目了然, 輕鬆選合適的慢跑鞋. 如果你是慢跑新手, 那你更不能錯過這裡的完整選鞋攻略! 選鞋必看!...
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日期：2024-08-08
如果想要跟慢跑有同樣的減重效果.快走的時 ... 問：快走和跑步哪個對減肥比較有用？ 答：以減肥 .... 問：減肥的話是快走好還是跑步好啊?? 答：嫥嫥 ......
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日期：2024-08-09
2013年12月20日 - 核心提示：快走和跑步，是两种最为普遍的运动减肥方式，但两者孰优孰劣？尤其是对那些刚刚想参加运动的人而言，如何选择？今天我们就介绍一些 ......
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日期：2024-08-11
前提是无论慢跑还是快走，时间都在至少半小时以上。感谢权威解答 ... 即使慢跑和快走的速度一样，慢跑的能量消耗和减肥效果也是大大优于快走的。所以各位懒蛋 ......
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日期：2024-08-06
Even better, speed walking is easier on your joints, since you hit the ground with less than half the force you do when you jog. As a result, you're less likely to have ... Losing weight doesn't have to be so hard · 10-Second Weight Loss Tips &midd...
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