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日期:2024-08-02
瘦身男女是一個綜合各種減肥方法,減肥食譜,運動減肥,減肥瑜伽,明星減肥,局部減肥,健康測試,專家指導等的減肥綱站,我們教你怎麼減肥最快,最有效減肥,使你能夠健康的瘦身減肥!...
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日期:2024-07-29
【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業,我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間,使用的是慢跑減肥法,一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年,考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學,......
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日期:2024-07-31
回覆: 如何慢跑減肥 且小腿不會變粗 Hey我是micky 我在FB有成立一個減重經驗分享區→減肥時尚愛分享 https://www.facebook.com/iovetabo89 收集了一些減重小撇步,結合生活、減肥瘦身等資訊 ......
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日期:2024-07-30
教你正確使用跑步機減肥 技巧 運動後飲花果茶 補水更瘦身 睡前動一動 贅肉掉光光 晚餐前空腹運動減肥最有效 “爬樓梯”減肥法 一個月狂減25斤 怎樣減肥最有效 晨跑前吃香蕉更減肥 ......
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日期:2024-08-04
而要削減堆積在體內的脂肪,最有效的減肥運動就是參加有氧運動。 所謂有氧運動,指的是持續性、耐力高的運動,像慢跑、騎單車、游泳等。...
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日期:2024-08-02
體重 X 2.2卡 = 快走30分鐘消耗的熱量 。因為下半身的脂肪比例,以臀部最多,其次是大腿,小腿的最少。相反的,小腿 ... 減肥教師: 1.快走沒有慢跑 那麼劇烈,可以持續更久的時間,燃燒更多的脂肪。2.快走也不像慢跑容易過度消耗體力,回家後晚上會 ......
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日期:2024-08-03
2013年11月28日 ... 《驚人的超慢跑瘦身法》作者梅芳久仁子說。40歲才開始接觸慢跑的她,原是個鎮日坐
在電腦前的宅女,自稱 ......
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日期:2024-08-04
書名:Dr.南雲7日瘦身術:年輕了20歲,瘦了15公斤,語言:繁體中文,ISBN:9789862416013,頁數:176,出版社:天下雜誌,作者:南雲吉則,譯者:莊雅琇,出版日期 ......