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![過來人分享| Miss jojoの減肥心得60kg變身44kg 總結經驗@ OUR ...]()
ourtimehascome.pixnet.net早就說要來分享一下減肥心得，但是拖了幾個月了，終於在本小姐2010年生日前夕， 下定決心要來 ... 我的減肥是從大概61kg減到現在的44kg 用了差不多半年多的時間瀏覽：1140 -
![減肥一定要靠運動才會瘦嗎? - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET]()
leeyihugh.pixnet.net2014年3月13日 ... 你也可以常常聽到很多人說，減肥一定要靠運動，因為我沒時間運動，所以我也瘦 不了。 或是減肥不就是多 ...瀏覽：312
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日期：2024-08-01
如果不是非常胖的話初期會"瘦" 但是不會"輕" ... 運動也不會立刻減少你的體重開始
運動必定增加你的肌肉，肌肉密度遠比脂肪大所以開始運動前2個 ......
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日期：2024-08-07
冷痕翼 wrote: 我慢跑速度由GPS測得 (速度是30分鐘3.8公里) 可能是身體比較重(88KG)加上肥胖身體散熱不佳 狂流汗 如果再提高速度就會感到很累很喘很渴 請問這種速度減肥效果還可以嗎? 以我的經驗...時間可以再加10分鐘...
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日期：2024-08-07
跑步減肥是最為亷價的減肥方法，同樣也是最為珍貴的減肥方法。跑步對身體的好處，在小學都學過，但是如何利用慢跑減肥，並且將減肥的效果最大化，這知道的人還真不多。下麵就來分享一下慢跑減肥的方法。...
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日期：2024-08-08
減肥吧減肥達人專區,專門搜羅網上各位瘦身達人們分享的成功減肥經驗,減肥圖片,減肥吃什麼,減肥食譜等等成功減肥的網友給大家帶來的經驗,讓你明明白白減肥,健健康康瘦身!...
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日期：2024-08-02
現在每天堅持跑步減肥，聽說每天跑半個小時就能減肥，也有人說要跑1個小時以上才能減肥，不知道哪個對了，想有經驗的人來說下，到底每天跑多長時間才可以減肥呢? 如果每天都堅持跑步的話，是可以減肥的，不過跑步的時間要掌握好，否則效果不大。...
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日期：2024-08-04
2010年12月9日 ... 網友FISH：1.運動方面，慢慢增加運動量減肥光靠運動是不夠的，其實大家很常高估
了運動的熱量。舉例來說，跑步一小時約消耗一百多卡的熱量，一 ......
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日期：2024-08-05
跑步這種有氧運動，是很多減肥的姐妹們選擇的運動方式，可是如何正確的跑步，
才能跑的又好，又能有效的減肥呢？我在這裏寫下自己的經驗和總結的一些跑步知識
。...
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日期：2024-08-04
減肥前必看的減肥迷思整理 ... Q&A 經驗分享：我是如何從快走- 到慢慢跑起來的 ...
我看了很多人給我的來信分享，有很多女生是這兩三個月才開始慢跑的，....
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