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日期：2024-07-12
導讀：這是中里巴人的“求醫不如求己”中推薦的瘦大腿內側方法，很多網友親身實驗，都證明對瘦身和養身效果絕佳，對瘦大腿內側很有效果喔！適合人群：肝臟排毒 ......
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日期：2024-07-13
膝 關 節 韌 帶 傷 害 認識人體的膝蓋 膝關節是身體內最大的關節，是由大腿骨、脛骨、腓骨和賸骨（俗稱膝蓋骨）幾塊骨頭所組成，支撐著人體的重量、膝蓋的屈曲和伸直。在大腿骨和脛骨之間有半月軟骨，厚約3-9毫米，這個軟骨的功能，就是吸收了 ......
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日期：2024-07-09
近年跑步已成顯學，各大路跑比賽的報名均是秒殺 想報上知名路跑賽的機率大概跟考高考一樣難… （Puma... 有運動習慣的朋友，身上難免會有痠痛問題，而在跑者身上最常見的就是膝蓋痛 ......
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日期：2024-07-13
跳、上、下坡及爬樓梯的活動，若是情況許可，也可在游泳池內進行漫步來訓練膝蓋的力量。 4. 膝蓋退化 嚴重或是有明顯變形時，可以利用拐杖來減輕下肢負擔 ......
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日期：2024-07-16
我想稍微再瘦點再用刮得比較好，胖的時候刮痧板顯得好小，力量都散 掉拳頭力道較夠，我敲沒多久身體就熱再來就冒汗了，我是手沒肉骨架 小胖下半身站起來肉是硬的，我肉都長在內側和後前...
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日期：2024-07-16
膝蓋髕骨內側疼痛，是因為跑量激增造成的嗎？2014年2月7日 圖片來源：CNN Health 黃崇華先生您好，我是長跑愛好者，男生，今年22歲，從101年8月開始有慢跑習慣，從開始慢跑到102年7月為止，跑量是一周五次，每次5k，從102年八月開始增加到每次8k，一 ......
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日期：2024-07-10
歡迎來看最新的慢跑鞋推薦! 這裡有最新推出的慢跑鞋"比較表", 讓你一目了然, 輕鬆選合適的慢跑鞋. 如果你是慢跑新手, 那你更不能錯過這裡的完整選鞋攻略! 選鞋必看!...
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日期：2024-07-13
前言：VODY 大的出現在Mobile01 運動與健身版造成了一股旋風，很多的人包括我在內，在找尋... ... 好文推一下! 圖文並茂的詳細解說! 也麻煩想請教 Vody大 適合慢跑鞋的朋友 能先來此爬文, 真有不懂處再請教 Vody大 會比較好喔!...
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