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www.ptt.cc作者: DLCSEA (類鑽之海) 看板: FITNESS 標題: Re: [討論] 慢跑後要如何保養膝蓋 呢時間: Thu Jul 16 11:32:12 2009 推maikxz:冰敷隨時都可以做越早越做效果越 ...瀏覽：1400
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日期：2024-07-11
推maikxz:冰敷隨時都可以做越早越做效果越好07/15 18:38 推mark01:我從104->74
每天慢跑6km 現在膝蓋爛了4km都沒辦法07/15 19:43 ......
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日期：2024-07-07
作者: DLCSEA (類鑽之海) 看板: FITNESS 標題: Re: [討論] 慢跑後要如何保養膝蓋
呢時間: Thu Jul 16 11:32:12 2009 推maikxz:冰敷隨時都可以做越早越做效果越 ......
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