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content.edu.tw本單元將規劃飲食篇與家事篇，讓您輕輕鬆鬆控制懷孕 期的體重，達到母子雙贏的安產目的。 ...瀏覽：578 -
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content.edu.tw如何控制懷孕期的體重？ 懷孕初期熱量的攝取並不需要特別增加，中後期每日約需增加300大卡的熱量。依據表四列出的每日飲食攝取建議量，均衡攝取各類食物 ...瀏覽：613
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日期：2024-12-17
導讀：到了孕晚期胎寶寶發育會越來越快，也很容易讓孕媽咪們因為飢餓而不小心攝取過多的飲食導至體重大幅上升，到底該怎麼在懷孕晚期做好有效的體重控制呢？現在跟著小編步伐來認識下孕晚期體重控制秘訣吧！...
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日期：2024-12-16
2013年11月1日 - 懷孕過程中每個看到我的人都一定會問我到底是怎麼控制的才會在整個 .... 著每兩個禮拜的產檢都只有胖0.4公斤的記錄到了懷孕後期飲食的原則就 ......
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日期：2024-12-16
不少人相信這句話，加上懷孕時期的賀爾蒙變化，導致不少孕婦體重失控。 到了後期 產檢，護士通常會這樣警告妳：「體重要控制一下喔！啾咪～」 偏偏後期體重的增加 ......
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日期：2024-12-17
2014年1月15日 - 話說～懷孕期間我超想把我增加的體重控制在12公斤以內. 但後來因為後期水腫比較嚴重整個孕期還是胖了15公斤. 雖然有認真的在控制飲食....
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日期：2024-12-22
孕期體重控制:懷孕時體重增加及營養注意 ... 因此均衡的飲食，足量的補充蛋白質、 礦物質及維他命對胎兒的健康成長發育是絕對必需。 ... 懷孕後期(7-9 個月)...
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日期：2024-12-16
... 完美的孕期體重，對許多孕媽咪來說，已成為近幾年來備受重視的議題。儘管有些孕媽咪在懷孕中、後期體重 ... 孕媽咪們，先了解自己的體重後，再擬定適合自己的飲食計畫，除了促進孕期健康，也防止胎兒的體重過重 ......
![[懷孕] 我的孕期體重控制法 | Blogging Genie](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_28.jpeg)
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日期：2024-12-19
我懷孕的時候，也是靠控制澱粉類的食物來控制體重耶 我個人覺得蠻有用的，整個孕期增加約12公斤 生完後，就少了5公斤，作完月子，因為脫水，又瘦兩公斤 剩下的就在我家弟弟的操練下，慢慢瘦下來了 :razz:...
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日期：2024-12-22
Do not try to diet while pregnant. You should never try to lose weight while
pregnant unless your doctor specifically tells you otherwise. Do not start a weight-
loss ......
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