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日期：2024-09-20
懷孕後期胎兒快速 成長，子宮變大會壓迫媽咪的胃，造成胃食道逆流，心窩處比較不舒服，這時候胃容量會受影響而縮小，吃一點食物便覺得脹，不吃又容易餓，所以少量多餐在這個階段是必要的。主要作法是三餐之外，下午三、四點以及晚上睡覺前再 ......
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日期：2024-09-23
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日期：2024-09-25
假如產檢時被告知胎兒體重較小，後期的飲食應注重均衡的營養，並且可額外補充 .... 西醫對孕婦的飲食並無特別禁忌，只要以天然、新鮮為主，並減少加工製品就 ......
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日期：2024-09-24
看到很多水水都說不要吃麵食類容易胖媽媽可是早餐幾乎都是土司呀像我每天早餐 都吃吐 ......
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日期：2024-09-19
... 早餐吃得太早，不但對 健康無益，還可能誤傷腸胃。 早餐是一日三餐當中最為重要的一餐， 早餐要怎麼吃， ......
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早餐一定要吃唷！ 對於一向晏起的我來說，吃早餐根本是件不可能的任務。起初，吃早餐還可算是件不可多得的幸福，後來，吃早餐就變成了一種不可承受的負擔。偶爾 ......
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