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![孕婦不能吃什麼？ @ yurando典藏小筑:: 痞客邦PIXNET ::]()
yurando.pixnet.net孕婦禁忌: 飲用太多咖啡影響胎兒骨骼由知道已懷有身孕開始﹐媽媽﹑奶奶﹑ .... 如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就 ...瀏覽：769 -
![素食孕婦看過來！吃素的孕婦怎麼吃？ - 如何懷孕-懷孕徵兆-懷孕禁忌-懷孕注意事項 - udn部落格]()
blog.udn.com素食的孕婦，若是能夠註意水果與蔬菜的攝取份量，腸胃道就可以得到膳食纖維的刺激，排便會變得順暢。而且懷孕期間吃素還有另一個好處。因為孕婦通常會在此時吃一點補血的鐵劑來避免貧血，蔬菜水果的維他命C成份，還可以幫助鐵劑吸收。瀏覽：1317
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懷孕的婦女此期的營養除了供應自己本身外，還供應了體內寶寶的生長發育，所以需要注意營養素的補充外，礦物質、維生素及纖維和水份的補充也是很重要的。懷孕的三個時期，體重增加的狀況為何？如果將懷孕九個月平分成...
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日期：2024-09-08
5、飯前吃助減肥 與主食、肉類等相比，水果體積大，能量少，有助於減少正餐能量攝入，故有助於減肥。當然，到底減不減肥，最終還取決於總進食量以及運動量。 延伸閱讀：懷孕期愛吃酸 孕婦吃法有講究...
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2013年9月30日 ... 懷孕期間吃適當的水果對孕婦和胎兒都有好處，然後並不是所有的水果孕婦都可以吃
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媽媽育兒百科，提供嬰幼兒健康照顧及教育，媽媽懷孕知識及飲食營養，親子關係，小孩教養，婚姻經營，單親教育，美容保養，生活保健知識與讀者分享，豐富你的人生。...
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