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![孕婦補充維生素或是礦物質的迷思 - 女人心事]()
www.obsgyn.net以維生素A來說，孕婦的每日建議量是800RE，最好不要超過1600RE。 ... 葉酸：細胞 的代謝、生長都需要葉酸的幫助，對於懷孕早期器官的成長是相當重要的，缺乏葉酸 可能導致胎兒的神經管缺損已經是 ...瀏覽：1128 -
![懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親知識補給]()
www.mababy.com張致遠 醫師細心提醒，如果有媽咪在懷第 1 個寶寶的時候曾發生過神經管缺損等相關畸胎的不幸，在懷第 2 個寶寶前應該向醫師尋求專業建議，詢問是否需要補充高劑量的葉酸或是其他營養，替自己和寶寶的健康把關。瀏覽：1041
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2011年9月15日 - 安心吃‧聰明選有撇步許多女性因為懷孕而開始重視營養補充，像是 ... 余依晏營養師舉例說明，葉酸是懷孕初期很重要的營養素，足夠的葉酸能減少準 ......
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過去，人們在農業時代的飲食較為粗糙，白米飯是有錢人才吃得到的食物，一般人只能吃糙米或雜糧。雖然肉類吃的少，但雜糧中的豆類食物，供給了人體必須的蛋白質，所以仍可以得到足夠的營養，維持身體的健康，甚至比一些生活富裕的人更健康，更 ......
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營養素, 熱量, 蛋白質 (3), 鈣, 磷, 鐵(4), 碘, 微生素A (5), 維生素D (6), 維生素E (7),
維生素Ｂ1, 維生素Ｂ2, 菸鹼素 (8), 維生素 ......
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孕婦最擔心的，就是小孩營養不夠，會讓發育不好，但是如果補充太多，又怕會有傷害，最有名的例子，就是 ... 依據美國每日推薦補充量RDA與營養補助品的攝取量對照表： 維他命A：男5000 IU....
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懷孕‧生產‧育兒‧情報站 - 嬰兒與母親官方網站 給你最專業的生產、懷孕知識 ... BMI ＝體重/身高²（公斤/公尺²） ※ 資料來源：Institute of Medicine（IOM） 不要偏食，飲食可替換！ 李婉萍營養師建議孕媽咪最好不偏食，若真有某些食物不愛吃，可以替換 ......
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(1)懷孕期的熱量攝取，依據第7版國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference
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小小探險家— 懷孕13-16週 從 懷孕第 13週開始，進入了 懷孕 ......
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維生素A在人體上的主要功能與視力、皮膚黏膜以及生長發育有關，一般建議成人維生素A攝取量為800~1000微克〈microgram，公克的百萬分之一〉，孕婦為900~1100 ......
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