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![孕媽咪腳抽筋，應該這樣吃！ - 美強生A+系列奶粉，全新升級 ...]()
www.enfamama.com.tw黃小姐在平順地懷孕3、4個月後，某晚睡覺時，無意間做一個腳伸直的動作，突然被小腿肚抽筋引發的痛楚所驚醒，事後才知道這是孕期的併發症之一。雖然發作時間 ...瀏覽：511 -
![懷孕時抽筋的處理方式 - 神所應許的孩子 - Yahoo!奇摩部落格]()
tw.myblog.yahoo.com雖然發作時間只有短短幾分鐘，卻教人害怕！為什麼孕媽咪容易腳抽筋 ... 富含鎂的食物（見表一）：如前所述，補充鎂可有效緩解因懷孕或哺乳引起的小腿抽筋 。 ＊提升「鎂」吸收率的訣竅：正常的鎂吸收率為攝取量的 ...瀏覽：1482
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日期：2024-07-19
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日期：2024-07-17
為什麼懷孕容易發生腳抽筋 ... 關於腳抽筋 - 常見於懷孕晚期 ＜原因＞ 缺乏鈣質、血液循環不良以及寒冷都可能引起。 ＜症狀＞ 常發生在夜間，一般是腓腸肌(俗稱小腿肚)和腳部肌肉會發生痛性收縮的情形。...
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日期：2024-07-21
最近睡到半夜腳抽筋~真是痛苦!記得懷番茄魚時,是8.9個月才會..現在才7個多月就會
了! 找了一些資料給大家參考~希望可以減緩腿抽筋困擾的煩惱! 7招式．舒緩腿部 ......
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日期：2024-07-14
2012年9月1日 ... 2012-08-30某天老公突然想到以前上游泳課時教練的一句話他說當你感覺腳要抽筋
時(就是小腿肚開始覺得越來越緊的時候)就用力把腳趾頭往上頂( ......
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日期：2024-07-18
BabyHome首頁>新知大耳朵 > 女性話題 > 懷孕 .... 步驟一：如果媽咪睡到一半發現
腳抽筋了，可以趕快叫醒睡在旁邊的爸爸，幫忙媽媽從床上扶下來站到地板上。...
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日期：2024-07-14
懷孕期間發生腳抽筋時，可以試試以腳跟著地，或平躺時，用腳跟抵住牆壁；伸直抽筋
的腿部（要伸直膝蓋，勿讓膝蓋彎曲），將腳掌向上彎，伸展小腿；同時，把腳掌向 ......
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日期：2024-07-21
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