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www.mababy.com懷孕後期胎兒快速 成長，子宮變大會壓迫媽咪的胃，造成胃食道逆流，心窩處比較不舒服，這時候胃容量會受影響而縮小，吃一點食物便覺得脹，不吃又容易餓，所以少量多餐在這個階段是必要的。主要作法是三餐之外，下午三、四點以及晚上睡覺前再 ...瀏覽：728 -
![孕婦飲食保健網-懷孕時期注意事項]()
mama-healthy.com.tw雖然胎兒的鈣化在懷孕後期才發生，但孕婦最好在懷孕早期即增加鈣質的攝取量。 滿四週的胎兒體內大約有28克的鈣質 ... 孕婦的每日建議攝取量為20毫克，但小康或低收入家庭孕婦的攝取量往往只有一半，故需要攝取高蛋白質和熱量，才能使鋅的攝取量 ...瀏覽：741
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日期：2024-07-15
準備懷孕之女性，應將身體調整至健康狀態，並維持理想體重，以作為懷孕之準備。如對孕乳期飲食有疑問者，請洽詢醫師或營養師提供諮詢協助。懷孕期間，孕婦體重 ......
![[懷孕知識]孕期三階段營養補充重點 - dearyuyu - 痞客邦PIXNET](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_29.jpeg)
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日期：2024-07-13
【營養補充】 根據衛生署的孕期營養建議，懷孕期每日需攝取五穀根莖類4～6碗，奶 .... 不少孕婦可能會接觸到一些成份不明的補品或營養品，如果不了解來源、製造過程 ......
瀏覽：353
日期：2024-07-15
結論: 安麗一匙10g,不到20元的 優質蛋白,竟含有8g的 蛋白質及16 種必需胺基酸. 白x氏一瓶70g的雞精才有5.4g的 蛋白質及三種胺基酸. 要吃到與 安麗等量的 蛋白質,需要一瓶半的雞精,相當於72元, 怪不得, ......
瀏覽：735
日期：2024-07-16
植物性蛋白質所含的必需胺基酸較少，而被稱為「不完全蛋白質」。 ... 然而，透過「胺基酸互補」的原理，只要同時攝取其他植物性食品（如穀類、豆類、堅果），也能獲得數量均衡的所有必需胺基酸。...
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日期：2024-07-12
在懷孕前看到身旁的朋友有的胖的很多,寶寶卻很輕! 所以不代表媽咪吃下去的 ... 由於初期孕吐很厲害,我幾乎都是靠安麗的高蛋白補充營養! 我的孕吐一直到24w之後 ......
瀏覽：1201
日期：2024-07-17
假如產檢時被告知胎兒體重較小，後期的飲食應注重均衡的營養，並且可額外補充 .... 西醫對孕婦的飲食並無特別禁忌，只要以天然、新鮮為主，並減少加工製品就 ......
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日期：2024-07-11
懷孕後期的飲食，應該以均衡為原則。少鹽、少油、清淡，是最簡單的大方向。其實， 只要多花一點心思，您還是可以吃得很健康、很營養喔！ ‧ 首重減少油脂攝取量以 ......
瀏覽：461
日期：2024-07-16
在懷孕期，母體為了提供胎兒一個良好的生長環境，需要高單位的維生素及礦物質，例如葉酸及維生素B12，在這一階段，孕婦飲食的改變及營養的需要量與懷孕前差異 ......
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