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![懷孕期間，飲食上除了要注重營養均衡，遠離禁忌食物對於孕 ...]()
www.mababy.com有說法認為海鮮類會誘發過敏體質，常令孕媽咪退避三舍……，毛士鵬醫師指出：「 如果孕婦本身是過敏體質，或對某些海鮮曾有過敏紀錄，其實不建議吃這類食物。」.瀏覽：1172 -
![我的孕期飲食原則與體重控制方式 - Rainy‧小雨～媽咪的媽媽經]()
rainymom0306.pixnet.net2014年1月2日 - 孕期進入第33週，我這大肚婆增重不到4公斤， 肚子裡的小風妹妹卻是持續以大三週的生長進度長大。 最近身邊常有人問我：「妳都怎麼吃的？瀏覽：667
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Do I need to eat more now I'm pregnant? Should I take any vitamin supplements?
Are there any foods I shouldn't eat during pregnancy? Can I go on a diet?...
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以懷孕初期來說，前三個月的飲食攝取和一般生活飲食相同，只要注意每天能均衡攝取到六大類食物即可，不需要加強熱量或特別補充綜合營養錠。但中、後期的孕媽咪 ......
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日期：2024-08-06
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釀墨魚-懷孕前的飲食材料：墨魚80克、大麻哈魚30克、西芹10克、番茄20克、洋蔥10 克、蒜末1/2克。 調味料：（a）糖1/4茶匙、醬油1茶匙、料酒1/2茶匙。 （b）鹽1/4茶匙、 ......
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