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日期:2024-07-09
Q6 Monica想問:許教練:您好~去年8月開始喜歡上跑步,幾乎每天清晨跑4公里,在某一次跑6公里後左大腿內側拉傷,勉強參加了年底富邦路跑,就醫休息半個月後陸陸續續跑步至今,前幾天右大腿又拉傷,是不是某各地方出錯或是請教練可以給點建議?想問問是否有像 ......
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日期:2024-07-06
... 完整的翻轉,多以前腳掌大拇趾及後腳跟內側著地,以達到壓力平均分布;但有外旋過度(扁平足 ... 類型可分為「休閒型跑者」、「競賽型跑者」與「裸足型跑者」三類跑者,各類跑者對應的慢跑鞋主要功能也各異。...
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日期:2024-07-07
2014年5月26日 - 很多人穿衣服都會挑適合自己身型的款式,但我們挑鞋子卻很難少 ... 我是有扁平足 的人,也就是腳踩下去. ... 有朋友都會問我建議剛跑步要買什麼慢跑鞋,我都不敢亂推薦,都 ......
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日期:2024-07-07
想請問是否有慢跑鞋是為扁平足設定的,不管任何品牌都可推薦,個人並無特定品牌的喜好,只要能穿的舒服 ......
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日期:2024-07-10
2014年7月17日 - 肯定是"足底筋膜炎" 所以我開始做一些冰敷,拉筋等等.. 專攻對足底筋膜炎有幫助的活動....
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日期:2024-07-10
我本身是一個 扁平足,而且有持續在參加路跑活動目前都是以半程馬拉松為主,現在服役的鞋是new balance想請問是 ......
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日期:2024-07-10
因為朋友的鼓勵我開始接觸 慢跑,也買了新的跑鞋(SKECHERS GoRun2) 沒想到一個半月後, 腳底開始疼痛! 小腿 ... ( ......
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日期:2024-07-13
請問一下各位前輩,如果 扁平足的話適合哪雙鞋~~不曉得有哪雙鞋可以 推薦的!!... 訓練與 慢跑 - 扁平足 - 運 ......