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日期:2024-11-11
辦公室上班族常見肌肉酸痛 復健科主任黃千芬 李醫師本身是一位醫師,診療業務相當繁忙之餘,亦是一位電腦高手,經常利用電腦處理文書,以應付繁多的教學工作,電腦前一坐便是到三更半夜。...
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日期:2024-11-16
如何改善肩頸酸痛及落枕:很多同學來上課時,都有各項的肩膀、頸部、腰部酸痛、偏頭痛,而且各種方法都試過了。經常在肩頚部貼上膏藥,或者尋求按摩。其實這些方法都祇能紓緩,實質上是無效的。從下圖人體的背後肌肉來看,人的肌肉盤根錯節 ......
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日期:2024-11-12
產後手關節酸痛 小心「媽媽手」 2014-03-21 由 蔣 莉蓁 導讀:「媽媽手」其實就是肌腱炎,因為女性手部肌肉構造與男性略為不同,因此若是姿勢不良、施力點錯誤、長時間維持同樣姿勢,都會造成手部酸痛,甚至是傷害。除此之外,媽媽手通常還會合併 ......
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日期:2024-11-13
因此當您產生運動後的肌肉酸痛時,除了熱敷以外,可嘗試做以下的舒緩運動。 ... (2) 平躺,雙手抱單腿大腿後側維持大腿垂直床面,小腿往上伸直, 直至感覺緊繃,每次停留15秒,重複15次,再 ......
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日期:2024-11-14
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日期:2024-11-12
女人世界健康频道的生活保健栏目为你讲解有关肌肉酸痛的相关知识,例如小腿肌肉
酸痛,手臂肌肉酸痛,肌肉酸痛怎么办等,肌肉 ... 小腿酸痛是由什么原因引起的?...
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日期:2024-11-18
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