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日期:2024-09-04
檢視圖片 單純的韌帶扭傷,依其嚴重度可分為三個等級。祗有極少數的韌帶纖維受傷
時,稱為「第一度的 ......
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日期:2024-09-06
2007年5月1日 - 或軟組織、關節紅腫疼痛發炎,是應該冰敷還是熱敷?不僅一般民眾搞不清楚,甚至有些醫護人員,也說不出所以然。其實,冰敷、熱敷都是利用溫度 ......
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日期:2024-09-07
關節扭傷的臨床表現 關節扭傷的常見症状有疼痛、腫脹、關節活動不靈等,其中疼痛是每個關節扭傷的病人都會出現的症状,而腫脹、皮膚青紫、關節不能轉動則是扭傷的常見表現。病情嚴重的話,應該拍片看是否有骨折,如果有的話要進一步處理 ......
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日期:2024-09-08
髕骨肌腱炎(跳躍膝)常發生於反覆跑 跳 蹲 踢 的族群,這些動作都需要反覆伸展膝關節,過量就會導致髕骨肌腱發炎,典型症狀是在膝蓋骨(髕骨)前下方的骨頭跟肌腱交界處有壓痛。 症狀初期建議需休息、冰敷及減緩運動量,視情況配合口服消炎 ......
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日期:2024-09-09
中醫 若是運動後引起之疼痛,需先冰敷40分鐘,再貼青草膏。 若是平時慢性之疼痛,則必須採用藥洗、蒸汽熱敷、推拿理筋手法、青草膏外敷、針灸、電針等,以減低肌肉的疼痛。 內服中藥可以消炎、消腫,改善筋骨體質可用疏經活血湯、十全大補湯或 ......
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日期:2024-09-06
不過就目前版上回應看來先冰敷果然是對的,下次再有扭傷事件, ... 以彈性繃帶包紮
於受傷部位,例如:足、踝、膝、大腿、手或手腕等部位,來減少 ......
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日期:2024-09-04
For the first 48 hours post-injury, ice the sprained wrist 20 minutes at a time every
3-4 hours. The ice pack can be a bag of frozen vegetables (peas or corn), ......