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![手三里：解除肘臂痛、肩背痛、落枕有效穴位 @ 三峽 ...]()
a8034a8034.pixnet.net手三里：解除肘臂痛、肩背痛、落枕有效穴位 我們經常因為提重物或是使用電腦滑鼠而手腕痛，運動或是經常性的勞動而肘關節疼痛，搬抬重物而手臂肩膀拉傷 ...瀏覽：364 -
![摔車了....導致右手腕韌帶拉傷生活好不方便(第1頁) - 自行車綜合討論區 ...]()
www.mobile01.com上週六，我跟朋友去騎單車，在經過「愛河之心」的天橋時，因為那上面有「禁止騎車」 的標誌，就下來牽車。瀏覽：723
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日期：2024-07-09
韌帶損傷是很麻煩的. 因為它的結構原本的作用就是穩定住骨頭與關節的穩定性而
存在. 它一但損傷.撕裂與發炎....
![[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_50.jpeg)
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日期：2024-07-09
2012年4月28日 ... 通常在這種情況下，運動員將無法再度使用這個受傷的關節，這是屬於嚴重的扭傷；
中度的扭傷代表韌帶沒有完全斷裂，患處可能會產生腫脹，而且 ......
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日期：2024-07-12
原本我以為只有左膝蓋的傷勢比較重而已，沒想到隔天早上起來，右手腕 ... 據車友說，應該是韌帶拉傷，可是要怎麼醫治? 中醫? 西醫? 還有能去國術館醫治嗎?...
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日期：2024-07-13
推薦序1 筋肉鬆了，身心活了 中華民國瑜伽協會副理事長 佘雪紅 看到這本書，我很感動，我的師資班就是這樣上課的 從瞭解每個動作伸展到那些肌肉開始，先認識身體，而不是去強記瑜伽動作的順序和口令。...
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日期：2024-07-14
肩頸部的肌筋膜疼痛症候群 最近一段時間，因為長期的肩頸部酸痛，除了看診外，已經很久沒有閱讀或打電腦了。其實眼科醫師因為長期使用顯微鏡與裂隙燈的關係，絕大多數的醫師都有不等程度的肩頸部疼痛現象，甚至有不......
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日期：2024-07-12
這篇文章，要介紹各種類型運動的順序排列，將它們安排成一套最佳的作戰流程。先前幾篇文章已詳細介紹各種運動了，接下來就是教你如何將它們串連起來。下半身肥胖的人，除了有氧運動，還要加強下半身局部柔軟操(如瘦身操和拉筋) ，兩方面同時 ......
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日期：2024-07-09
6.1 肩部病症 肩部是上肢運動的基礎，包括肩胛骨、鎖骨和肱骨，被關節囊、韌帶和肌肉相互連接而構成肩肱、肩鎖、胸鎖和肩胛胸壁四個關節。在日常生活和勞動中，肩部損傷的機會較多，如急性扭傷、慢性勞損。...
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日期：2024-07-14
常見的運動傷害 高爾夫球運動在近幾十多年來，迅速地蓬勃發展，在美國就有大約四千六百多萬的運動人口，高爾夫球球技的好壞取決於三個要素：球感、練習時數、及體能，而大多數的運動員常只想靠天生的球感及勤奮練習以取得好成績，而卻忽略了 ......
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