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![手腕肌腱發炎、板機指、媽媽手的自我康復法 - YouTube]()
www.youtube.com若有腕髓道症候群、腕關節發炎、手腕肌腱炎、板機指、媽媽手,怎麼自己處理,自我治療的方法,可以協助你在30-45分鐘後,疼痛減輕約80%,甚至是幾天後康復。詳細的說明請參考文章http://tangyuchi634722.pixnet.net/blog/post/107054257瀏覽：1060 -
![手腕疼痛置之不理 當心痠痛延伸至肩背關節 , 疾病預防 , PChome Online 健康樂活]()
pchome.uho.com.tw江小姐43歲，從事會計工作，平日工作量大，常需使用電腦，就診兩天前發現左手腕疼痛無法屈曲，使用電腦時疼痛痠軟感尤其明顯，左手提包包時痠軟無力感特別嚴重，問診時告知醫師疼痛發作前幾天開始就覺得手腕痠痠的瀏覽：1095
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肌腱炎及腕隧道症候群之預防與治療 預防方法： 盡量減少重覆性動作，應分數段時間完成，讓手部、腕部及前臂和肘部得到休息。 平時多做一些手部運動、手臂肌肉拉長伸展運動去鬆弛手部肌腱，若有症狀應就醫診治。...
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各位大大您們好：本人長期從事利商店，常搬運及排列飲料（每日平均搬、拆20箱飲料
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受傷過 骨頭有裂開過. 從吃藥 熱敷 到打針 ( 打針真的是很不舒服 又麻.... )....
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日期：2024-08-02
2014年10月7日 - 8 分鐘 - 上傳者：tangyuchi4591
若有腕髓道症候群、腕關節發炎、手腕肌腱炎、板機指、媽媽手,怎麼自己處理,自我 治療的方法,可以協助你在30-45分鐘後,疼痛減輕約80%,甚 ......
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