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日期:2024-10-09
二頭肌是上手臂前方的肌肉, 最基本的啞鈴運動叫Biceps Curl, 是掌心朝外的握法喔! 膝蓋要稍微彎曲才不會對背部造成負擔. 放下的動作要慢, 身體不要往後仰....
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日期:2024-10-12
【附錄】中里巴人的敲胃經教學(想除皺紋的女人必看!) | 主頁 | 為什麼中脘穴,被譽 為減肥第一穴? August 7, 2004. 【附錄】人體各部位的肌肉名稱 · 以文找文....
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日期:2024-10-07
colorman在天空部落發表於12:44:01 留言(1) | 引用(0) | 人氣() | 轉寄| 檢舉. 此分類 上一篇:【附錄】人體各部位的肌肉名稱 | 主頁 |. 引用(你可以針對此文寫一篇屬於自己  ......
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日期:2024-10-13
我還真的馬上就找到圖了, ↓一張是正面的肌肉名稱及位置↓另外這張是背面的就 參考一下吧。 ... 以單手啞鈴肱二頭肌捲曲動作來說,把啞鈴舉起時,肱二頭肌收縮,...
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日期:2024-10-09
小手臂的肌肉(名稱是啥= =?)很瘦小也比較沒力,手肘以上明顯粗很多... 我看了健身 影片也是沒特別鍛鍊這區塊啊!為啥我的會不成比例呢?...
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日期:2024-10-09
如图。这块臂弯处凸起的肌肉叫什么。怎么练 ... 肱二头肌吗?做俯卧撑,图也没有 ... 看不到图肱二头肌吧哑铃....
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日期:2024-10-08
2011年11月20日 - 2 分鐘 - 上傳者:43420100 請問一下~~妳的手臂只靠這個動作就都練到二頭. ... 我最初是用十公斤左右,我國二 開始練的,畢竟身體也還在發育中肌肉也是,所以隨 ......
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日期:2024-10-10
一些常用於肌肉名稱的字. bi- :二、雙; tri-:三、 ... 負責面部不同的表情; 頰肌( buccinator muscle,也叫號手肌trumpeter muscle) :笑或吹氣時壓著臉頰. bucca: 拉丁文, ......