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![在辦公室就能偷偷做！超簡單「手臂＆大腿」減肥操 | 美忍者]()
biranger.tw仔細想想，一天中大部份的時間都是在辦公室渡過的。8小時工作制的人，變成一天中有1/3的時間都待在辦公室。如果再加個班，可能一天中一半的時間，都得耗在辦公室！ 既然，要在辦公室呆這麼長的時間，如果能有效運用時間、邊工作邊變美 ...瀏覽：575 -
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日期：2024-09-07
小店另售以下款的的運動手臂套(有的款式亦可套在腳上喔!) 塑膠(適合手臂粗,故對有些人來說,甚至可綁在大腿上) 星晨 咖啡格紋 腕帶型(純黑薄,純黑厚,黑+鐵灰,黑+紅,黑+藍 ,花瓣滿地, 純灰,黑+銀光環 ,,純黑,薄)...
瀏覽：1484
日期：2024-09-04
瘦整個大腿以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手踫觸腳趾（此時，不要太用力）。 訣竅就是～不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。...
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日期：2024-09-10
2013年2月28日 - 手脚四肢可以说是爱美MM们最困扰的部位了，手臂和大腿上稍微积聚一点脂肪，赘肉就很十分显粗，而忙碌的OL们平时又没什么时间去做运动， ......
瀏覽：984
日期：2024-09-07
2005年4月2日 - 好不容易瘦了之後才發現大腿跟小腿粗的跟什麼一樣 請問要怎麼才能瘦 ..... 很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常是不健康之舉, 若能先雕塑,再漸進式 ......
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日期：2024-09-11
2006年6月26日 - 大腿也都瘦不下來...3.小腿因為工作要一直站著所以越來越粗...(本人是加油站人員)4.手臂也因為工作要時常出力(拿油槍)而變粗肥...請幫忙給個快又 ......
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日期：2024-09-09
2006年2月11日 - 小腹就是仰臥起坐(一天勿做太多) 腿跟屁股就空中腳踏車吧 --------------------------------------------------------------------------------------------- 蝴蝶袖 1....
瀏覽：452
日期：2024-09-06
2013年3月10日 - 簡單的瘦大腿方法 瘦大腿○坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂 ......
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日期：2024-09-06
瘦手臂小腹大腿. by q04300430; 22 videos; 1,301 ... 奧舒亞超魔纖精華—最完整[go:fit] 按摩手法大公開—大腿的基礎按摩篇 · AZORIA 奧舒亞. 2:12. Watch Later...
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