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日期:2024-09-30
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日期:2024-09-26
拉筋時間:左右各停留10個呼吸。 適合哪些人做?肩頸痠痛、消化不良、久坐久站的
人。 有感覺的地方:肩膀和側面身體、腰背 ......
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日期:2024-09-24
消除疲勞拉筋動作 關鍵字:消除疲勞 拉筋動作 拉筋功 辦公室運動 上班族 運動 伸展操 懶夫妻 過期日記 懶老婆生了之後,懶老公請了三天陪產假後,繼續回到辦公室努力賺錢 ......
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日期:2024-09-25
2013年1月4日 ... 背、手臂. 用啞鈴練完「告別掰掰袖」之後,最需要這個拉筋動作了,一隻手出力把另一
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日期:2024-09-27
手部拉筋,幫助舒緩手部痠麻,解決「媽媽手」、「網球肘」. 摘錄自《速效拉筋操》/作者:
蔡祐慈. 媽媽們經常買菜、提重物或抱 ......
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日期:2024-09-27
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最需要這個拉筋動作了,一隻手出力把另 ......
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日期:2024-10-01
2010年8月18日 ... 女人過了25歲後,手臂線條容易變粗,也容易顯得虎背熊腰,看來十分粗壯,本次請
瑜伽老師羽暄示範簡單 ......