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日期:2024-09-11
按摩手法:食指中指併攏按壓穴道,將施壓的手臂 稍向前壓,產生的刺痛感會讓肩膀舒服不少。力道節奏:左右手指併攏,按揉穴道10秒鐘,休息5秒 ......
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日期:2024-09-07
招式4.:上臂穴道按摩 我們的上臂有兩個很重要的瘦手臂穴道: 「臂臑穴」和「肱中穴」, 按這兩個穴道可以有效排除手臂裡的廢物哦~ 尤其做完上面1~3項運動之後,...