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![扭傷與拉傷]()
www.fepc.com.tw扭傷與拉傷：非競賽性運動常見的傷害 台大醫院骨科部 江鴻生 醫 師 扭傷與拉傷是非常常見的運動傷害，不僅可見於專業性的運動選手，同時也是一般人 從事業餘性運動、甚至日常生活中的慣常操作都可能發生的困擾。瀏覽：818 -
![清淡~平實的圖￡: 運動傷害，筋拉傷較 有效處理方式 - yam天空部落]()
blog.yam.com自己的手臂拉傷了一兩周一直好不了今天在公司與養生館師傅閒聊，師傅跟我說其實拉傷應該要先冰敷，不能熱敷的。如症狀嚴重還要再配合消炎藥的今晚下班回家先依師傅說法，處理了一下自己的手臂，在冰敷時，上網...瀏覽：1491
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年關將近，婆婆媽媽開始忙著辦年貨、大掃除。不過，不少平日缺乏鍛鍊的主婦，舉起清潔工具，突然發現肩膀疼痛、無力上舉，就醫才發現是肩部旋轉肌袖斷裂 ......
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介紹手臂肌肉拉傷是怎麼回事，手臂肌肉拉傷的原因，手臂肌肉拉傷怎麼辦，如何
治療等。手臂肌肉拉傷是肌肉拉傷的一種， ... 體育課有時會出現肌肉拉傷的情況，但
對於肌肉拉傷時的最佳處理方法卻不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎(兩
種 ......
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日期：2024-08-03
正確處理肌肉拉傷的對策資料來源：http://musclenet.dyndns.org/read.php?fid=
41&tid=8363&skinco=wind8gray 不少運動 ......
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今晚下班回家先依師傅說法，處理了一下自己的手臂， 在冰敷 ... (一) 肌肉拉傷：占
運動傷害的10%~30%，且常被忽略低估。...
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痛多是因為突然一個大力的動作導致肌腱拉傷；慢性疼痛則是因為肩膀. 過度重覆使用所造成， ... 在治療方面，第一步就是休息，避免引起疼痛的動作，不要背或搬重的. 東西，睡覺時儘量不要側 ......
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日期：2024-08-01
3個月前因未投球的姿勢錯誤有點過度使用右手臂肌腱在投球在投的時候手臂用力瞬間覺得關節外的肌腱很痛.而且會有關節有縫隙的那種聲音看醫生他說肌腱拉傷..嫩帶也是她叫我右手要用"稍息"的姿勢..然後左手按摩關節外的肌腱過了1個禮拜是比剛 ......
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