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health.morningstar.com.tw手部拉筋，幫助舒緩手部痠麻，解決「媽媽手」、「網球肘」. 摘錄自《速效拉筋操》/作者： 蔡祐慈. 媽媽們經常買菜、提重物或抱 ...瀏覽：1203 -
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www.facebook.com上半身拉筋文來了. ... 加做往左彎和往右彎各一組，拉到身體側邊肌肉。 2. 胸、手臂 雙手交疊向後上方伸展，身體抬頭挺胸。瀏覽：710
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日期：2024-07-19
2014年4月30日 ... 拉筋伸展的好處在於擴大動作的活動範圍，進而提高運動表現；增加肌力表現與降低
運動後的肌肉 ... 步驟：跪坐姿勢下兩手臂伸直，兩手掌反向平放於地面後以身體的
重量微放置於兩手上。...
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日期：2024-07-20
2014年4月19日 ... 手部拉筋教學第一節(指屈肌和腕屈肌) · ManualCareVideo. 0:25. Play next; Play
now. 手部拉筋教學第二節(指伸肌和腕伸肌) · ManualCareVideo....
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2012年3月6日 - 25 秒 - 上傳者：ManualCareVideo
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日期：2024-07-18
嘉義瑜珈教室-另設有國標舞、社交舞、拉丁舞。嘉義市大雅路瑜珈教學。 ... HOT：瑜珈（沖道瑜珈、哈達瑜珈）、國標、社交、 師資培訓及（個人班）、（團體班）、招生中。...
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日期：2024-07-14
2012年3月6日 - 22 秒 - 上傳者：ManualCareVideo
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日期：2024-07-20
2013年1月22日 - 3 分鐘 - 上傳者：仲介格瑞特人力
I created this video with the YouTube Video Editor (http://www.youtube.com/editor )...
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