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![法鼓文化心靈電子報第二十一期]()
www.ddc.com.tw將打坐視為每日生活的一部分，是學習打坐前應有的心理準備，打坐的好處在於身心平衡、生活穩定以及智慧的開發。打坐時毋須恐懼，也不必期求，以平常心用方法，靠著日積月累的功夫來改正身心健康。瀏覽：642 -
![打坐的好處 - 揚愛身心靈-陳家金 - udn部落格]()
blog.udn.com一時要談打坐的好處還真的不知道從何談起，打坐的最終目標是很難為大多數人所理解和接受，那麼打坐的好處在生活中體現就可以說數不盡。 有人問我這個問題，我一下子不知道該怎麼回答。打坐的好處我自己是體...瀏覽：1257
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日期：2025-02-06
一時要談打坐的好處還真的不知道從何談起，打坐的最終目標是很難為大多數人所理解和接受，那麼打坐的好處在生活中體現就可以說數不盡。 有人問我這個問題，我一下子不知道該怎麼回答。打坐的好處我自己是體驗過了，而且從中得益不少，但卻很 ......
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日期：2025-02-07
首頁 > 營養保健 > 自然療法 > 打坐的好處 「情緒管理專案 「高效學習專案 [列印] [收藏] 打坐的好處 2012-09-18 來源： 閱讀： 1666 打坐又叫靜坐，是修養身心與防治疾病的最佳方法，必須要有信心與恆心，堅持不斷地練習下去，才能收到效果 ......
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日期：2025-02-07
打坐的好處_冥想_藍海網 ... 一時要談打坐的好處還真的不知道從何談起，打坐的最終目標是很難為大多數人所理解和接受，那麼打坐的好處在生活中體現就可以說數不盡。...
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日期：2025-02-09
關於打坐(靜坐)對人是有什麼作用呢?那又是要如何來坐呢?是精神上心理上而已,還是有身體上的好處? ... 其實我也不知道對心理有甚麼幫助，但我媽媽是每天都在打坐的人。我媽媽五十好幾了，她說一開始打坐不到幾十分鐘就快受不了了，但隨著 ......
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日期：2025-02-04
打坐又叫靜坐，是修養身心與防治疾病的最佳方法，必須要有信心與恆心，堅持不斷地練習下去，才能收到效果。常年練靜坐功，不但能袪除身體各種疾病，強健體魄，而且能增長人的智慧，改變人的氣質，天資差的人能變為...
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日期：2025-02-04
打坐雖然帶來如此多的好處 ，可是對多數人來說可能不如想像中的容易，需要練習。專家建議開始練習打坐時，需要一位合格的指導者在關鍵處說明與指導，另外加上持續練習的熱情。初學者可以嘗試以下簡單的原則：坐在軟墊上，將雙腿盤起，儘量 ......
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日期：2025-02-06
打坐的好處 zsytw 在天空部落發表於19:44:45 | 未分類 以前我只知道打坐會讓人精神好,身體健康 因此也在精神不好身體欠安時偶爾打打坐,效果似有非有,無法證得 ......
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日期：2025-02-11
打坐又叫靜坐，是修養身心與防治疾病的最佳方法，必須要有信心與恆心，堅持不斷地練習下去，才能收到效果。常年練靜坐功，不但能袪除身體各種疾病，強健體魄，而且能增長人的智慧，改變人的氣質，天資差的人能變為優...
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