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![籃球筆記 - 打籃球如何預防運動傷害]()
basketball.thenote.com.tw籃球筆記 - 打籃球如何預防運動傷害 - 籃球，不要光用「看」的； 籃球，用「打」的才過癮！ 和我們一起「打」籃球吧！ ... 從運動科學角度思考，運動傷害多數是個人疏忽造成；以腳踝扭傷為例，不外乎肌力不足、缺少貼紮保護這因素。瀏覽：1457 -
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如題打籃球有什麼需要注意的動作舉凡拉傷 肌肉發炎不太懂 請各位指較一下 3Q~ ... 打籃球最好注意鈣質吸收 因為打籃球很容易磨損膝蓋骨 然後中午時間跟吃飯前後都不要打球 以防曬傷或胃下垂...
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急性傷害：沒有先前之疼痛病史，純為單一傷害事件，x光也可顯示明顯之骨折線。 ... 扭傷發生率的四倍，特別是在籃球、足球及舞蹈等較常發生踝關節扭傷的運動項目。...
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