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扭傷先冰敷的相關商品
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日期:2024-10-15
E (Elevation): 抬高。 冰敷的方法:. 1、受傷後愈早冰敷愈好。 2、每次冰敷的時間為10分鐘。 3、間隔5-10分鐘再冰敷一次。 4、受傷後48小時內使用冰敷。 踝關節扭傷....
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日期:2024-10-13
腳踝扭拉傷的症狀是紅、腫、熱、痛,第一時間記得做「PRICE」,可減緩患部不 ... 用毛巾包冰塊,在受傷後的24~48小時,以每次15~20分鐘來回冰敷,可減緩疼痛邊消 ......
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日期:2024-10-09
「到底是 冰敷好, 還是熱敷好?」幾乎每次在演講的場合,都會有朋友問到這個問題。 「到底是 冰敷好, 還是熱敷 ......
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日期:2024-10-13
A:兩者都要,可先冰敷再熱敷,搭配復健動作,扭傷自然就能慢慢恢復。 長庚紀念醫院復健科主治醫師林瀛洲 ......
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日期:2024-10-09
#1 456 於 2014/10/05 23:50 請問 我前陣子七月打球腳踝扭到....目前可以旋轉 但還是會有覺得緊繃的現像 看了中醫 他說腳踝那邊沒問題...出在外側肌肉太緊 還有腰的問題... 每次針灸完都有好一點 但就是沒有到完全好.......
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日期:2024-10-14
行動版 - 2011年1月5日 - 民眾常常會對冰敷或該熱敷有疑慮,到底哪一項是對的?他建議,急性期2~3天先冰 敷消 ......