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![如果扭傷應先熱敷還是冰敷呢? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com檢視圖片 單純的韌帶扭傷，依其嚴重度可分為三個等級。祗有極少數的韌帶纖維受傷 時，稱為「第一度的 ...瀏覽：763 -
![腳扭傷後要先冰敷還是熱敷? (第1頁) - 運動健身綜合- Mobile01]()
www.mobile01.com今天在打籃球的時候，朋友不小心扭傷腳， 結果另一位友人就建議先熱敷後再冰敷~ 個人覺得蠻...瀏覽：811
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日期：2024-08-31
2010年6月28日 ... 台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，若民眾不慎發生腳踝扭傷，在處於急性期七
十二小時內應先冰敷， ......
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日期：2024-09-07
Q： 腳扭傷，該熱敷還是冰敷? A： 兩者都要，可先冰敷再熱敷，搭配復健動作，扭傷
自然就能慢慢恢復。 長庚紀念醫院復健科主治醫師林瀛洲與台北市立聯合醫院仁愛
院 ......
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日期：2024-09-07
1.冰敷是為了鎮痛，當你扭傷時可以降低疼痛感，而且如果扭傷時會傷害內部組織
微血管會破裂，此時冰敷可以凝結局部血液，停止內微血管繼續出血而 ......
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日期：2024-09-07
A：兩者都要，可先 冰敷再 熱敷，搭配復健動作，扭傷自然就能慢慢恢復。 ......
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日期：2024-09-02
A：兩者都要，可先冰敷再熱敷，搭配復健動作，扭傷自然就能慢慢恢復。 ... 生活中、
運動時腳部的扭傷在所難免，一旦發生腳踝扭傷，建議48小時應盡快冰敷，等消腫後
......
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日期：2024-09-02
我的印象中 扭到要 先冰敷,過了一天之後再熱敷.不過這是用在腳扭傷,脖子我就不太清楚了. 002 意見者： 呱*呱 ( ......
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日期：2024-09-04
扭到時 要 先冰敷 一天後(24h)~~~ 在熱敷 記得 是 先冰敷 後熱敷 不然當心你的腳 參考資料： 我的記憶 004 回答 ......
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