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日期:2024-09-08
請問腳踝韌帶受傷可以冰敷嗎? 走路時不小心左腳扭到,左腳踝有腫起來但不至 於腫的太誇張,我是有給一般像是在市場幫人推和包扎傷口那種攤位給人貼藥,但是我想 ......
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日期:2024-09-09
我想另一位友人的腳一定不好,沒聽過熱漲冷縮嗎? 扭到第一時間還熱敷,那不是漲上加漲嗎?漲停板? 正確的作法如下: 扭到時,首先要冰敷,目的在 ......
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日期:2024-09-12
扭到腳 閃到腰該怎麼辦? 談背痛及踝關節扭傷的復健治療 (89.10.14 時報會館健康講座 ... 用護木來固定踝關節。而冰敷的時間,也需要增加至三到四天,一直到完全 ......
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日期:2024-09-07
健康版推出「健康Q&A」專欄,解答讀者對健康方面的疑問,歡迎來信至life@appledaily.com.tw Q:腳扭到該冰敷還是熱敷?正確程序是怎樣? A:當腳扭傷,會 ......
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日期:2024-09-07
由於解剖構造和作用力的關係,當我們的腳向下彎時很容易使腳掌翻向內,而使踝
關節的外側韌帶或肌腱受傷。 第一要務………… 休息、冰敷、壓迫、腳抬高 剛發生踝
......
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日期:2024-09-07
築巢於樹根、樹洞和岩石細縫中,巢呈管狀由地下延伸至地面,通常有兩個出入口。上戶蜘蛛的毒性 ... 人面蜘蛛在陽明山的溪谷次生林間的步道上方常可見到。雌蛛的體型甚大,全身呈黑黃相間的警戒色,頭胸部的背面有像人面的花紋,結網樹之間 ......
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日期:2024-09-07
這些傷害如果在早期能給予適當且正確的處理,將使傷害能早期痊癒,並且快速恢復 ... 通常拉傷後受傷處會感覺刺痛、疼痛會向外延伸,肌肉可能會僵硬或痙攣,最 ......
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日期:2024-09-07
閃到腰,是一個籠統的說法。其實下背痛的原因很多,如姿勢不良,肌肉拉傷 ... 平時需注意正確的坐姿及站姿,行走,操作家事時需注意不可有太多腰部 ......