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日期:2024-08-05
我們從陳老師那裏,找到了非常珍貴的資料,以下26招,是陳老師的心血結晶,這些就是昭明扯鈴隊以往成績耀眼的秘密,讓我們來一同欣賞由扯鈴隊所做的示範。 [首頁][細說從頭][扯鈴簡介][扯鈴招式][傑出表現][扯鈴隊成員]...
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日期:2024-08-03
最新消息 | 訓練計畫 | 關於我們 | 扯鈴歷史 | 技巧絕學 | 活動留影 | 相關連結 福康國小@ 2006 All Rights Reserved...
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日期:2024-08-05
躍動的精靈-扯鈴>動作教學> 基礎級動作>螞蟻上樹 螞蟻上樹 動作說明: 1、此動作運完鈴後不用開 單線。 2、右腳向右跨一小步,並 彎曲,此為【右弓】。 3、左腳不動並拉直,此為 【左箭 ......
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日期:2024-07-29
大鵬展翅 運鈴→向左踏一步→二棍成一直線,繼續扯動→右手用力往上提,使鈴轉速,離線微向上,右手棍線準備再接鈴→左手伸直,可連續做此一動作。 仰觀星月 運鈴後高跪→雙手舉高使鈴從左手臂與左耳間繞至背後 (右手臂和右耳間亦可)...
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日期:2024-08-05
扯鈴招式表: 以下為本社所整理的招式表.依難度排序(Lv1最簡單),但會依個人學習程度而不同. Lv1: 交叉運鈴 開繩運鈴 Lv2: 螞蟻上樹 金雞上架 蜻蜓點水 鷂子翻身正反 Lv3: 螞蟻跳樹 蜻蜓蜘蛛 拋鈴 平沙 大鵬展翅 背書包...
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日期:2024-08-05
扯鈴的基本招式 -金雞上架 1. 身體右轉,線即開成v字型。 2. 右棍下;左棍上,左棍用力往上將線 拉直,鈴自動跳到右棍上。 3. 待轉速弱時,右棍線端朝下,使鈴落 在線上,身體左轉即可。 【到教材園地】【回上頁】 扯鈴的基本招式 ......
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日期:2024-08-01
扯鈴招式:1.挖鈴上拋2.背書包+蜘蛛結網3.金手指 ... 扯鈴招式--挖鈴上拋,背書包+蜘蛛結網,金手指...
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日期:2024-07-30
1.關渡大橋 2.半斤八兩 3.紡棉花 4.大車輪 5.畫八 6.抬頭望月 7.大輪迴 8.金雞上架 9.金雞跳架 10.雨傘...